胃腸かぜ（胃腸炎）になったときに必要だったやつ

今週は胃腸かぜになったらしく熱と頭痛と激しい腹痛＆下痢が3日間続いて死にそうな週でした。下痢による脱水で人生初の点滴を受けたりもしました。

一人暮らしで誰も助けてくれる人がいないので、熱で重い身体に鞭打ってスギ薬局まで買いに行った（または家で準備した）もの一覧。

1. スポーツドリンク（経口補水液）
   • 下痢まみれで脱水不可避なのでたくさん必要。
2. 水
   • 薬を飲むのに必要。
   • 水道水でいいけど、一人暮らしでベッドから起き上がるのもつらいとき用にいろはす常備。
3. 着替え
   • 1日10回近く下痢をしていると肛門が緩くなって普通に漏らす。
   • 代えのパンツと寝巻き。
4. オムツ
   • 1日10回近く下痢をしていると肛門が緩くなって普通に漏らす（冗談ではなく）。
   • 特に就寝中が危険（起きたらシーツまで汚れてた）。
   • 服とかシーツを汚すと後始末がクソ面倒（一人暮らしなら胃腸かぜの死にそうな身体でシーツ交換しなければならない）なので安全策のオムツはマジでいる。
   • これが一番必要と思った。

   • アテント うす型パンツ M~L 男女共用 2回吸収 22枚 すきまもれ安心 【安心して外出したい方】

5. おしりふき（ウェットティッシュ）
   • おしり拭きすぎておしりが痛くなる。
   • ウォシュレット苦手だとつらい。
6. ビニール袋
   • 嘔吐のとき（私はなかった）
   • 下痢や嘔吐で汚れた衣服を捨てるときに必要。
7. ゴム手袋
   • 同上。
8. マスク
   • 同上。
9. 塩素系漂白剤
   • 下痢や嘔吐で汚れた衣服は洗濯機の前に塩素系漂白剤につけ置きすると良いらしい（特にノロウイルスが疑われるとき）。
   • ノロウイルス以外は酸素系漂白剤か熱湯消毒でも良いのかな？
   • 私はめんどくさくなって結局汚れたやつは捨てました。